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2008年7月10日 (木)

朝バナナダイエット 1ヶ月

朝バナナダイエットを始めて、今日でちょうど1ヶ月が経ちました。

 体重 -1.6kg  体脂肪 -2%

約束事をあまり守っていなかったり、バナナ以外のものを朝ごはんに食べたりしていましたが、体重・体脂肪とも減っていました。

でも、まだこの位の増減はよくあることなので、やっぱりあまり喜ばないことにしようと思います。

慎重すぎ?

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