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2006年10月 6日 (金)

やっぱり

歩くだけじゃ、体脂肪は落ちないのかなぁ。

体重は減っても体脂肪は変わらず、なのです。

筋トレもしないとですね。。。

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「ダイエット」カテゴリの記事

コメント

オッス!!はじめまして(笑)大西道場の
takeです。歩く事は一番ダイエット&健康に
良いんですよ。今のまま頑張って下さい(笑)

歩いていれば必ず!!体脂肪は減ります!!

後、体脂肪を計る時間で重さが違ってきます。
一番正確なのは、朝一番起き掛けの時です。
それでも今までと変わらずなら、体の筋肉量
が少なく脂肪を燃やせない状態やと思います。

少しずつで良いので筋トレにもガンバですね。

投稿: take | 2006年10月 7日 (土) 19時49分

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