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2006年1月23日 (月)

ダイエット報告(第7週)

★運動
1月16日(月) 腹筋20回
1月17日(火) 腹筋20回
1月18日(水) 腹筋20回
1月19日(木) -
1月20日(金) -
1月21日(土) -
1月22日(日) -

★成果
前回との比較:体重-0.5kg、体脂肪+0.5%
開始してから:体重-0.5kg、体脂肪+0.5%

★感想
とりあえず腹筋はしてみました。でも三日坊主・・・。今週からはジムに行きたいと思います。

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「スキンケア・ボディケア・ダイエットの情報館」 T.S様(女性)から、 ゴーヤ茶 [続きを読む]

受信: 2006年1月24日 (火) 10時43分

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