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2005年12月12日 (月)

ダイエット報告(第1週)

これから毎週月曜日に、ダイエットの結果を書いていきたいと思います。

★運動
12月5日(月) -
12月6日(火) ウォーキング(20分×2)
12月7日(水) -
12月8日(木) ジム(エアロビ、トレーニング)
12月9日(金) -
12月10日(土) ジム(エアロビ、トレーニング)
12月11日(日) -

★成果
体重の増減:-0.8kg

★感想
先週からやっとジムに通い始めました。とりあえず2日に1回のペースで。脂肪燃焼スープは28日から飲み始めて1週間弱で飲み終わりました。結局メニューを実行せずに、いつもどおりの食事にスープを加えただけにしたので、正直なところスープの効果はよくわかりません。-0.8kgという結果は、おそらくジムに通い始めたからだと思います。

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